El yoga y sus curiosidades...

• Los astronautas, submarinistas y exploradores practican el yoga ampliamente para sus ensayos. 

• Mejora  la flexibilidad  y disminuye la aparición de dolores y tensiones.

• .Proporciona a los músculos una fortaleza que hace sentirse más fuerte la persona, y a  prevenir por tanto las caídas en las personas mayores,  el artritis y el dolor de espalda.

• Ayuda al mejor equilibrio de la cabeza, sobre la espina erecta, los músculos del cuello y de la espalda utilizan mucho menos esfuerzo para sostenerla.

• Mejora la circulación sanguínea. El yoga puede ayudar a la circulación, especialmente de los pies, manos y piernas.

• Reduce la incidencia de los ataques de corazón ya que adelgaza la sangre, haciendo que las plaquetas estén menos pegajosas y cortando el nivel de proteínas coagulantes en la sangre. 

•  Ayuda a controlar el oxígeno que tomamos durante el ejercicio pudiendo llegar a utilizar menos potencial de este.

•  ¿Te sientes triste? El yoga aumenta el mejor estado de animo.